今、私はプライベートで身体を絞ろうって思っています。
春までには“走れる体型を作る”って云うのが目標です。
その目標達成に向けた具体的な行動は
一日・・・腹筋100回・背筋100回・腕立て100回・スクワット100回です。
もちろん小分けにしてもOK!としています。
その目標と具体的な行動を決めているのでどんなに嫌な事があっても
疲れてても行動します。
それと月200㎞走破です。
まず目標それから具体的な行動に落とし込む。これが目標必達の近道です。
昨日、あった出来事に“どうしてそういう事をしたのか!?”っという目標・目的が
分からない事がありました。
その人は、いったい何を知りたかったのだろうか?
きっと自責の念に捉われいるだろうと思う。次からはしないで欲しいと祈るばかりです。
新しいホームページ立ち上げましたこちらです・・・・
立成化学のホームページはこちら・・・・
3S活動ブログはこちら・・・・