私は、血液型B型なのでやる!っと決めたらトコトンする。
でも飽きるのも早いけど。。。。
今回は、自分の身体。引き締める!!では、どこまで引き締めるのか?
私の場合、下半身は細く成らないので(強烈な脚をしている!!)
上半身を引き締める事にした。自分の体重で負荷を掛けてのトレーニング
又、機械を使用してでのトレーニング。それと有酸素運動。
目標はウエスト73cm以下。この作業ズボンを10月1日までに履けるようにする。
これは冬服の作業ズボンなので、春夏の作業服から秋冬の作業服に衣替え
するその期日まで。因みに、今は79cm。
後6cmやね。
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