私は、普段から腕立て伏せや逆立ちや筋トレを
しています。今は、有酸素運動をしていないので
体脂肪は増えていますが身体はとっても元気です。
そのお陰で、今まで肩が上がらなくなったっとかの
40肩(しじゅうかた)や50肩(ごじゅうかた)等には
成ったことが有りません。
この間動画で撮って貰った時も、簡単に腕で〇を作れる
ポーズが出来ました。これが、鍛えていないと案外
難しいんですよね。50歳を超えるとね。
50歳を超えて明らかに肌の汚さや、お酒を飲んだ翌朝の
疲れなどは顕著に感じますが。漲る身体の力は
未だ衰えを感じたことは有りません。
これからも365日、筋トレを続けたいと思います。
なんせ、僕はスポーツマンタイプ
なんでね(笑)
有難う、有難う、有難うございました。
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